Os benefícios da água do mar

Tão bom molhar os pés no mar… Tão bom mergulhar e sentir a água à nossa volta…
No mar sentimo-nos mais leves, o mar traz-nos boas energias e limpa-nos a alma 🙂

Os benefícios do mar são muitos e variados: para além de fazer bem à parte anímica, pois relaxa a nossa mente, é igualmente benéfico para o nosso corpo.

Pele: Para quem tem doenças de pele como a psoríase ou caspa, a água do mar elimina a comichão e a pele morta acumulada.

Insónia: Para quem sofre de insónia, um dia na praia, em frente ao mar, a respirar a sua brisa, a ouvir o barulho das ondas, em contacto com a água, pode ser a solução.

Sistema Imunológico: Um estudo realizado pela Universidade de Alicante, em Espanha, constatou que a água do mar fortalece o corpo contra os vírus, bactérias e reforça o sistema imunológico do corpo. O cloreto de sódio, substância que faz com que a água do mar seja salgada, melhora o funcionamento das células.

Cicatrização: A água do mar é rica em sais minerais, como o Sódio e o Iodo, elementos que possuem uma acção cicatrizante e antisséptica. (No entanto, a higienização com água potável é indispensável, cem caso de haver uma ferida.)

Pulmões: Quando mergulhamos, expiramos o ar que temos nos pulmões, movimento que proporciona a limpeza dos brônquios.
Músculos: Por ser rica em Magnésio, substância responsável por relaxar a musculatura do corpo, a água do mar ajuda diminuir a tensão dos músculos e a dormir melhor.